“Türk siyasetinde son günlerde öyle gelişmeler yaşanıyor ki, “Siyasette hiçbir şey eskisi gibi olmayacak mı?” sorusu ister istemez akıllara geliyor.

Dün birbirine mesafeli duranlar bugün aynı fotoğraf karesinde buluşuyor. Dün söylenmesi bile düşünülemeyen sözler bugün siyasetin en üst makamlarında konuşuluyor. Partilerin içindeki dengeler değişiyor, eski hesaplar yeniden açılıyor, küsenler yeniden hatırlanıyor.

CHP’de bölünmeler ve iç tartışmalar…

MHP’de alışılmışın dışında yeni söylemler…

DEM Parti üzerinden yürütülen yeni süreç ve silahların bırakılarak siyasetin TBMM çatısı altında yapılmasına yönelik çağrılar…

Ve diğer tarafta AK Parti…

Geçmişte partiye hizmet etmiş, görev almış, emek vermiş ancak zaman içerisinde kırılmış, küsmüş veya siyasetin dışında kalmış isimler yeniden bir araya getiriliyor.

Kendilerine teşekkür belgeleri veriliyor.

Gönülleri alınmaya çalışılıyor.

Peki insan sormadan edemiyor:

Bu sadece bir vefa mı, yoksa yaklaşan büyük bir siyasi hareketliliğin hazırlığı mı?

Çünkü siyaset, sadece görünen yüzünden ibaret değildir.

Bazen bir teşekkür belgesinin arkasında bile geleceğe yönelik ciddi bir hesap olabilir.

Yıllarca kenarda bırakılan insanların yeniden hatırlanması, eski teşkilat mensuplarının bir masa etrafında toplanması ve gönüllerinin alınmaya çalışılması elbette önemlidir.

Ama bunun zamanlaması daha da önemlidir.

Demek ki birileri geçmişe bakıp geleceği yeniden şekillendirmeye hazırlanıyor.

Belki yeni ittifaklar kurulacak…

Belki siyasi dengeler değişecek…

Belki bugün birbirine uzak görünenler yarın aynı zeminde buluşacak.

Belki de yıllardır siyasetin dışında bırakılan isimler yeniden sahneye çıkacak.

Şimdilik kesin bir şey söylemek zor.

Ancak görünen bir gerçek var:

Siyasetin dengeleri değişiyor.

Ve değişen sadece partilerin söylemleri değil; siyasetin ezberleri de değişiyor.

Önümüzdeki günlerde bugün bize şaşırtıcı gelen birçok gelişmenin aslında daha büyük bir siyasi tablonun parçaları olduğunu görebiliriz.

O nedenle bundan sonra siyaseti sadece bugünün fotoğrafına bakarak değil, yarının hesabını okuyarak değerlendirmek gerekiyor.

Çünkü siyasette bazen en önemli gelişme, kürsüde söylenen söz değil;

kapalı kapılar ardında kurulan cümledir.

Anlaşılan o ki önümüzdeki günlerde siyaset daha da ısınacak.

Taşlar yerinden oynuyor…

Ve bakalım bu taşlar yeniden yerine oturduğunda, Türkiye siyasetinde hangi dengeler değişmiş olacak?

Bekleyip göreceğiz.”

Festival alanında kurulan stantlarda beldede üretilen sebze, meyve ve yöresel gıda ürünleri vatandaşların beğenisine sunuldu. Festivale katılan Erzincan Valisi Hamza Aydoğdu, festivalin hayırlı ve güzel geçmesini dileyerek, bu tür etkinliklerin beraberliği güçlendirdiğini söyledi. Erzincan'da hiçbir vatandaşın ötekileştirilmeden aynı bayrak altında birlikte yaşadığını belirten Aydoğdu, 'Biz her zaman devletimizin şefkatini, merhametini ve adalet duygusunu hiçbir vatandaşımızı ayırmadan yaşatmaya çalışan insanlarız' dedi.

Samimiyetin dilinin olmadığını ve reklama ihtiyaç duymadığını ifade eden Aydoğdu, Erzincan'a gelenlerin kentteki içtenliği özellikle hissettiklerini söyledi.

Altınbaşak beldesinin üretimi ve cömertliğiyle öne çıktığını belirten Aydoğdu, festivalin düzenlenmesinde emeği geçen başta Altınbaşak Belediye Başkanı Engin Deniz olmak üzere herkese teşekkür etti.

Konuşmaların ardından festival alanındaki stantları gezen Aydoğdu ve protokol üyeleri, üreticiler ve vatandaşlarla sohbet etti.

Akarsu, 09-18 Ağustos 2026 tarihleri arasında Sakarya’nın Akyazı ilçesinde gerçekleştirilecek U-9 ve U-10 Grekoromen Minikler Milli Takım Gelişim Kampı’nda antrenör olarak görev yapacak.

Türkiye’nin farklı illerinden gelecek genç güreşçilerin katılımıyla gerçekleştirilecek gelişim kampında, minik sporcuların teknik ve sportif gelişimlerine katkı sağlanması hedefleniyor.

Erzincanlı güreşçi Muhammet Salih Akarsu’nun milli takım kampında antrenör olarak görev alması, kentteki güreş camiası açısından da önemli bir gurur kaynağı oldu.

Akarsu, kamp süresince U-9 ve U-10 kategorilerindeki minik güreşçilerin çalışmalarına katkı sunacak.

Bakan Yumaklı, sosyal medya hesabından yaptığı açıklamada, sistemin Tarım ve Orman Bakanlığı, Savunma Sanayii Başkanlığı ve ASELSAN iş birliğiyle geliştirildiğini belirtti.

Büyükbaş Hayvanlara Dijital Kimlik

GEKİS'in ülke genelinde yaygınlaştırılmasıyla birlikte her büyükbaş hayvanın elektronik çipli dijital bir kimliğe kavuşacağını ifade eden Yumaklı, sistemin yalnızca bir küpe uygulamasından ibaret olmadığını vurguladı.

Yeni sistem sayesinde hayvanların doğumundan itibaren aşıları, sağlık kayıtları, hareketleri, satış ve kesim süreçleri elektronik ortamda güvenli şekilde takip edilebilecek.

Hayvan Sağlığında Güçlü Takip

Sistemle birlikte hayvancılık sektöründe kayıt ve takip süreçlerinin daha güvenli ve etkin hale getirilmesi hedefleniyor. Elektronik küpeler sayesinde hayvanların yaşam döngüsüne ilişkin bilgilerin dijital ortamda kayıt altına alınması, üretim süreçlerinin daha sağlıklı şekilde izlenmesine katkı sağlayacak.

İlk Uygulama Kars’ta Başladı

GEKİS'in ilk uygulamasının Kars'ta hayata geçirildiğini açıklayan Bakan Yumaklı, sistemin önümüzdeki süreçte ülke genelinde yaygınlaştırılacağını belirtti.

Yumaklı, projenin hayata geçirilmesinde emeği bulunan başta Savunma Sanayii Başkanlığı olmak üzere mühendislerden üreticilere kadar tüm paydaşlara teşekkür ederek, sistemin Türkiye ve hayvancılık sektörü için hayırlı olmasını diledi.

Gerçekleştirdiği ziyaretlerde esnaf ve iş dünyasının sorunlarını doğrudan sahada dinleyen Tan, Ticaret ve Sanayi Odası üyelerinin karar alma süreçlerinde daha etkin şekilde yer alması gerektiğini ifade etti.

“Bizim dönemimizde odamızı birlikte yöneteceğiz. Esnafımızın sesi olacağız. Değişimin artık gerekli olduğuna inanıyoruz” diyen Tan, yönetim anlayışlarının istişare ve ortak akıl üzerine kurulacağını belirtti.

Seçim çalışmaları kapsamında üyelerle bir araya gelmeye devam ettiklerini dile getiren Tan, ziyaretlerin kendileri açısından önemli olduğunu vurguladı. Tan, üyelerin görüş ve önerilerinin kendilerine yol gösterdiğini belirterek, gösterilen ilgi ve güvenin çalışma motivasyonlarını artırdığını söyledi.

Tan, göreve gelmeleri halinde seçim dönemindeki saha çalışmalarını sürdüreceklerini ifade ederek, “Bugün üyelerimizle birebir görüşüyor, sorunlarını ve beklentilerini dinliyoruz. Allah’ın izniyle göreve geldiğimiz günden sonra da aynı anlayışla sahada olmaya devam edeceğiz. Üyelerimizin sesi olacak ve Ticaret ve Sanayi Odamızı birlikte yöneteceğiz” ifadelerini kullandı.

Erzincan Ticaret ve Sanayi Odası seçimleri öncesinde çalışmalarını sürdüren Süleyman Tan, ziyaretlerine önümüzdeki günlerde de devam edecek.

Vali Aydoğdu, Rize’de gerçekleştirilen müsabakalarda Erzincan’ı gururla temsil eden Halime Zümra Albayrak, Zehra Buse Yılmaz ve Zeynep Sude Yılmaz ile bir araya geldi.

Daha önce yolda karşılaştığı genç sporculara karate kıyafeti hediye edeceği sözünü veren Vali Aydoğdu, sporcuların elde ettiği başarılardan dolayı kendilerini tebrik etti. Aydoğdu, verdiği sözü yerine getirerek genç karatecilere karate kıyafetlerini takdim etti.

Genç sporcuların azim ve gayretlerinden duyduğu memnuniyeti dile getiren Vali Aydoğdu, Erzincan’ın gençlerinin sportif başarılarıyla gurur duyduğunu belirtti.

Vali Aydoğdu, genç karatecilere önümüzdeki süreçte katılacakları Türkiye Şampiyonası’nda başarılar dileyerek her zaman yanlarında olduklarını ifade etti.

Değer Erzincan Projesi kapsamında spora kazandırılan genç sporcuların elde ettiği başarı, Erzincan’da gençlere yönelik sportif çalışmaların önemini bir kez daha ortaya koydu.

Yüksek rakımlı yaylalarda otlatılan büyükbaş ve küçükbaş hayvanlar, yılın en verimli beslenme dönemini geçiriyor. Doğal çayır ve zengin bitki örtüsü sayesinde hayvanların süt veriminde önemli artış yaşanırken, üreticiler de sezonun en yoğun çalışma temposunu sürdürüyor.

Bu dönemde elde edilen sütler, Erzincan'ın coğrafi işaretli ürünü olan Erzincan Tulum Peyniri üretiminin temelini oluşturuyor. Günlük olarak toplanan sütler mandıralara ulaştırılırken, geleneksel yöntemlerle üretilen tulum peynirinin olgunlaşma süreci de başlıyor.

Hayvancılık faaliyetlerinin yanı sıra üreticiler, yaklaşan kış mevsimi için yem hazırlıklarını da sürdürüyor. Yonca ve doğal otların biçimi tamamlanırken, balyalama çalışmalarıyla kış boyunca kullanılacak kaba yem stokları oluşturuluyor. Bu hazırlıklar, işletmelerin kış aylarını daha verimli geçirmesi açısından büyük önem taşıyor.

Erzincan'ın sahip olduğu geniş çayır ve mera alanları, hem hayvanların doğal ortamda beslenmesine hem de kaliteli süt üretimine önemli katkı sağlıyor. Bu doğal avantaj, kentin hayvancılıkta öne çıkmasının yanı sıra süt ve süt ürünleri üretiminde de güçlü bir konuma sahip olmasını sağlıyor.

Tarım ve hayvancılığın lokomotif sektörler arasında yer aldığı Erzincan'da ağustos ayı, üreticiler açısından yalnızca yoğun çalışma dönemi değil, aynı zamanda yıl boyunca elde edilecek ekonomik gelirin şekillendiği en kritik süreçlerden biri olarak öne çıkıyor. Yaylalarda başlayan emek, süt üretiminden tulum peynirine, yem hazırlıklarından kırsal ekonomiye kadar geniş bir üretim zincirini harekete geçirerek milyonlarca liralık ekonomik değere dönüşüyor.

Türkiye'nin zengin bitki örtüsüne sahip illerinden biri olan Erzincan'da ağustos ayıyla birlikte çiçek balı hasadı başladı. Yüksek rakımlı yaylaları, endemik bitki çeşitliliği ve temiz doğasıyla öne çıkan kentte arıcılar, yıl boyunca verdikleri emeğin karşılığını almaya başladı.

Başta Refahiye, Kemah ve Kemaliye ilçeleri olmak üzere Munzur Dağları'nın eteklerinde kurulan arılıklarda bal sağımı yoğun şekilde sürüyor. Doğal floradan beslenen arıların ürettiği çiçek balı, kendine özgü aroması ve kalitesiyle Türkiye'nin önde gelen bal çeşitleri arasında gösteriliyor.

Ağustos ayı, arıcılar açısından sezonun en önemli dönemi olarak kabul ediliyor. Hasat edilen bal hem iç piyasaya sunuluyor hem de Türkiye'nin farklı şehirlerine gönderilerek ekonomiye katkı sağlıyor.

Doğal Çiçek Balı Sağlığa da Katkı Sunuyor

Uzmanlar, doğal çiçek balının dengeli tüketildiğinde sağlık açısından önemli faydalar sağlayabileceğini belirtiyor. İçeriğinde bulunan doğal antioksidanlar sayesinde bağışıklık sisteminin normal fonksiyonlarını desteklemeye yardımcı olan çiçek balı, vücudun serbest radikallere karşı korunmasına katkı sağlayabiliyor.

Enerji veren doğal karbonhidratlar bakımından zengin olan bal, özellikle yoğun fiziksel aktivite öncesinde ve sonrasında doğal bir enerji kaynağı olarak tercih ediliyor. Boğazın yumuşamasına yardımcı olması nedeniyle mevsim geçişlerinde de sıkça tüketiliyor.

Ayrıca doğal çiçek balının içerdiği vitamin, mineral ve enzimler sayesinde sindirim sistemini desteklediği, dengeli beslenmenin bir parçası olarak tüketildiğinde genel sağlığa katkı sunduğu ifade ediliyor. Ancak uzmanlar, balın yüksek şeker içerdiğini hatırlatarak ölçülü tüketilmesi gerektiğini vurguluyor.

Erzincan'ın Doğal Zenginliği Bala Kalite Katıyor

Munzur Dağları ve çevresindeki zengin flora, binlerce farklı yabani çiçek türüne ev sahipliği yapıyor. Arılar, bu doğal bitki çeşitliliğinden topladıkları nektarla yüksek kaliteli çiçek balı üretiyor. Bu özellik, Erzincan balını hem aroması hem de besin değeri açısından farklı kılan en önemli unsurlar arasında yer alıyor.

Tarım ve hayvancılığın önemli merkezlerinden biri olan Erzincan'da ağustos ayı, yalnızca tarlalarda değil, kovanlarda da bereketin yaşandığı dönem olarak öne çıkıyor. Çiçek balı hasadıyla birlikte hem üreticiler hem de bölge ekonomisi açısından hareketli bir sezon yaşanıyor.

Kent genelinde buğday ve arpa hasadı büyük ölçüde tamamlanırken, üreticiler sezon boyunca emek verdikleri ürünleri biçerek ekonomiye kazandırıyor. Özellikle Erzincan Ovası başta olmak üzere birçok tarım alanında hasat mesaisi sürüyor.

Patates üretiminin yoğun olarak gerçekleştirildiği Mercan Beldesi, Çayırlı ilçesi ve Erzincan Ovası'nda ise hasat dönemi başladı. Üreticiler, kalite ve verim açısından umut vadeden ürünleri tarlalardan toplamaya devam ediyor.

Öte yandan şeker pancarı ekili alanlarda bakım ve sulama çalışmaları aralıksız sürdürülüyor. Bitkinin gelişimini desteklemek amacıyla yürütülen çalışmaların, sonbaharda gerçekleştirilecek hasatta verime olumlu katkı sağlaması bekleniyor.

Sebze üretiminde de hareketlilik dikkat çekiyor. Fasulye, domates, salatalık, biber, karpuz ve kavun başta olmak üzere yazlık ürünlerde yoğun hasat yapılırken, ürünler hem Erzincan pazarlarında hem de çevre illere sevk edilerek tüketiciyle buluşuyor.

Meyvecilikte ise erken olgunlaşan çeşitlerin hasadı başladı. Cimin üzümü başta olmak üzere armut, elma ve kayısı bahçelerinde üreticiler sezonun ilk ürünlerini topluyor. Ağustos ayıyla birlikte Erzincan'ın bağ ve bahçeleri en verimli dönemini yaşarken, kent tarımı hem üretim hem de ekonomik hareketlilik açısından önemli bir sürece girmiş bulunuyor.

Tarımın lokomotif sektörlerden biri olduğu Erzincan'da ağustos ayı, tarlalarda ve bahçelerde bereketin simgesi olmaya devam ediyor. Üreticiler, yıl boyunca verdikleri emeğin karşılığını alabilmek için hasat çalışmalarını yoğun bir tempoyla sürdürüyor.

Karaman, uzun yıllardır bölgede faaliyet gösteren bir esnaf olarak dört ayrı TOKİ bloğunun kömür alımına teklif vermek istemelerine rağmen kendilerine teklif zarfı verilmediğini öne sürdü. Aynı şekilde Erzincan'da faaliyet gösteren ve birçok ile kömür tedarik eden bir firmanın da teklif sürecinin dışında bırakıldığını iddia eden Karaman, bunun rekabet ve objektiflik açısından soru işaretleri doğurduğunu ifade etti.

Açıklamasında, siyasi görüş farklılığı nedeniyle eşit muamele görmediklerini iddia eden Karaman, ticari süreçlerde esas alınması gereken kriterlerin kalite, güvenilirlik, tecrübe ve ekonomik teklif olduğunu vurguladı.

Toplu kömür alımı gibi yüksek maliyetli harcamalarda birden fazla firmadan teklif alınmasının, piyasa araştırması yapılmasının ve ortak bütçenin en verimli şekilde kullanılmasının önemine dikkat çeken Karaman, rekabet ortamı oluşmadan tamamlandığını öne sürdüğü alım süreci nedeniyle kat maliklerinin piyasa koşullarının üzerinde ödeme yapmak zorunda kalmış olabileceğine ilişkin ciddi soru işaretleri bulunduğunu savundu.

Karaman ayrıca, alım kararına imza atmak istemeyen bir yöneticinin baskı altında bırakıldığı yönünde kendilerine ulaşan iddialar bulunduğunu belirterek, bu iddiaların yetkili makamlarca tarafsız şekilde araştırılması gerektiğini ifade etti.

Belgelerin Açıklanmasını İstedi

Site yönetimlerine çağrıda bulunan Karaman, kömür alımına ilişkin alınan fiyat tekliflerinin, teklif mektuplarının, yönetim kurulu kararlarının, piyasa araştırmalarının ve sürece ilişkin tüm belgelerin kat maliklerinin bilgisine sunulmasını istedi.

Teklif alındığı belirtilen firmaların kimler olduğu, hangi kriterlerle değerlendirildiği ve teklif süreçlerinin nasıl yürütüldüğünün de kamuoyuyla paylaşılması gerektiğini belirten Karaman, gerçekten rekabetçi ve şeffaf bir süreç işletildiyse bu bilgilerin açıklanmasından çekinilmemesi gerektiğini dile getirdi.

Karaman, açıklamasının sonunda ilgili kurumlara çağrıda bulunarak kömür alım sürecinin tüm yönleriyle incelenmesini, varsa usulsüzlüklerin ortaya çıkarılmasını ve kat maliklerinin haklarının korunmasını talep etti.

Türkiye'de gençlerin eğitim ve kariyer hedefleri doğrultusunda büyükşehirlere yönelmesi uzun yıllardır devam eden bir eğilim olsa da, son yıllarda değişen yaşam koşulları şehir tercihlerini de farklılaştırıyor. Özellikle büyükşehirlerde hızla yükselen kira fiyatları, uzun ulaşım süreleri, yoğun trafik ve artan yaşam maliyetleri, birçok genci daha sakin, güvenli ve yaşam kalitesi yüksek kentlere yönlendiriyor.

Bu noktada Erzincan, sahip olduğu avantajlarla dikkat çekiyor. Şehir içi ulaşımın kısa sürede sağlanabilmesi, temiz havası, doğal yaşam alanları, güvenli sosyal yapısı ve gelişen eğitim ile spor altyapısı sayesinde Erzincan, gençlerin yaşam kurabileceği şehirler arasında önemli bir alternatif olarak değerlendiriliyor.

Türkiye İstatistik Kurumu'nun (TÜİK) "İstatistiklerle Gençlik" verilerine göre gençlerin şehir değişikliğindeki en önemli nedenler eğitim ve istihdam olarak öne çıkıyor. Ancak uzmanlar, son yıllarda yaşam kalitesi, güvenlik ve yaşam maliyetlerinin de gençlerin kararlarında giderek daha fazla etkili olduğunu ifade ediyor.

Erzincan'da şehir merkezinin birçok noktasına 10-15 dakika içerisinde ulaşılabiliyor. Günlük yaşamın trafik stresi olmadan sürdürülebilmesi, gençlerin eğitimine, spor faaliyetlerine ve sosyal yaşama daha fazla zaman ayırmasına imkân tanıyor.

Barınma maliyetleri açısından da Erzincan, büyükşehirlere kıyasla daha ulaşılabilir seçenekler sunuyor. Özellikle üniversite öğrencileri için yurt imkânları ve günlük yaşam giderlerinin görece düşük olması önemli avantajlar arasında yer alıyor.

Ergan Dağı, Girlevik Şelalesi, Ekşisu Mesire Alanı ve çevredeki doğal alanlar ise gençlere yılın dört mevsiminde kayak, yürüyüş, bisiklet, kamp ve doğa sporları yapma fırsatı sunuyor.

Öte yandan Erzincan, güvenli şehir yapısıyla da öne çıkıyor. Sakin şehir yaşamı ve güçlü komşuluk ilişkileri, özellikle üniversite eğitimi için farklı illerden gelen öğrenciler ve aileleri açısından önemli bir tercih nedeni oluşturuyor.

Son yıllarda hayata geçirilen spor tesisleri, gençlik merkezleri, yüzme havuzları ve uluslararası organizasyonlara ev sahipliği yapan altyapı yatırımları da gençlerin sosyal yaşamına katkı sağlıyor. Erzincan Binali Yıldırım Üniversitesi'nin eğitim faaliyetleri ve üniversite-kamu iş birlikleri de kentin genç nüfusuna yeni fırsatlar sunuyor.

Uzmanlara göre geleceğin şehirleri yalnızca daha fazla iş imkânı sunan değil, aynı zamanda güvenli, ulaşımı kolay, doğayla iç içe ve yaşam kalitesi yüksek kentler olacak. Bu açıdan değerlendirildiğinde Erzincan, sahip olduğu mevcut avantajlar ve devam eden yatırımlarla gençler için dikkat çeken şehirlerden biri olarak öne çıkıyor.

Erzincan'da yaz sıcaklıklarının etkisini artırmasıyla birlikte vatandaşların serinlemek için bulduğu yöntemler de dikkat çekiyor. Üzümlü ilçesinde hava sıcaklıklarının 40 dereceye kadar yükselmesi üzerine vatandaşlar, serinlemek için ilçe merkezine yaklaşık 1 kilometre uzaklıktaki Dereboğazı mevkiine akın etti.

Dağların arasında bulunan bölgede dereden akan suyun önünü kesen vatandaşlar, suyun birikmesini sağlayarak adeta doğal bir havuz oluşturdu. Oluşturulan havuz, sıcak havadan bunalan ilçe sakinlerinin serinlemek için tercih ettiği noktalardan biri haline geldi.

Doğayla iç içe bir ortamda oluşturulan havuzda çocuklardan gençlere, yaşlılardan ailelere kadar çok sayıda vatandaş yüzerek serinliyor. İlçede vatandaşlar, günün en sıcak saatlerinde dere kenarında vakit geçirerek hem serinliyor hem de doğanın tadını çıkarıyor.

Bölgede ortaya çıkan görüntüler ise adeta yazlık tatil merkezlerini aratmıyor. Dere suyunda yüzen çocuklar, suya giren gençler ve serinlemek için bölgeye gelen aileler renkli görüntüler oluşturuyor.

Vatandaşlar, Erzincan genelinde sıcaklıkların oldukça yüksek seyretmesi nedeniyle Dereboğazı mevkiine gelerek serinlemeye çalıştıklarını belirtti. Bölgenin ilçe merkezine yakın olmasının da burayı cazip hale getirdiğini ifade eden vatandaşlar, özellikle sıcak günlerde yoğunluğun arttığını söyledi.

Üzümlü sakinleri, doğal güzelliği ve serin suyuyla dikkat çeken bölgeye yalnızca ilçe merkezinden değil, çevre yerleşimlerden de serinlemek amacıyla vatandaşların geldiğini ifade etti.

Vatandaşların oluşturduğu havuz, Üzümlü'de yazın en dikkat çeken serinleme noktalarından biri oldu.

Özellikle masa başında çalışanlar, ana öğünlerini düzenli tüketmelerine rağmen gün içinde sık sık atıştırmalık ihtiyacı hissedebiliyor. Bu noktada tercih edilen şekerli ve yüksek kalorili ürünler, açlığı kısa süreli bastırsa da birkaç saat sonra daha fazla yemek yeme isteğine yol açarak kilo alımını kolaylaştırabiliyor.

Tok Tutan 9 Sağlıklı Ara Öğün

Çiğ badem: Sağlıklı yağ, protein ve lif açısından zengin olan çiğ badem, uzun süre tokluk hissi sağlayarak ani açlık krizlerini önlemeye yardımcı oluyor. Ara öğünde 10-12 adet çiğ badem yeterli görülüyor.

Yoğurt: Protein, kalsiyum ve probiyotik içeriğiyle öne çıkan sade yoğurt, hem bağırsak sağlığını destekliyor hem de uzun süre tok kalmayı sağlıyor. Üzerine tarçın eklemek tatlı isteğini azaltabiliyor.

Elma ve tarçın: Lif bakımından zengin elma, mide boşalmasını yavaşlatırken kan şekerinin dengelenmesine katkı sağlıyor. Tarçınla birlikte tüketildiğinde tatlı ihtiyacını azaltabiliyor.

Salatalık ve havuç dilimleri: Düşük kalorili, su ve lif bakımından zengin olan bu sebzeler, hacim oluşturarak tokluk hissi veriyor ve yüksek kalorili atıştırmalıklara sağlıklı bir alternatif oluşturuyor.

Haşlanmış nohut: Bitkisel protein ve lif kaynağı olan haşlanmış nohut, uzun süre tok kalmaya yardımcı oluyor. Pul biber ve kimyonla lezzetlendirilerek tüketilebiliyor.

Lor peyniri: Düşük yağlı ve yüksek proteinli lor peyniri, domates ve salatalıkla birlikte tüketildiğinde dengeli bir ara öğün seçeneği sunuyor.

Taze meyveler: Mevsim meyveleri vitamin, mineral ve antioksidan bakımından zengin olsa da porsiyon kontrolü önem taşıyor. Bir porsiyon meyvenin yanında birkaç adet çiğ kuruyemiş tüketilmesi öneriliyor.

Çörek otlu yoğurt: Yoğurt içerisine eklenen çörek otu, lif ve sağlıklı yağ asitleriyle besin değerini artırıyor. Chia tohumu ile hazırlanan yoğurt karışımları da doyurucu bir alternatif olarak öne çıkıyor.

Nohut cipsi: Nohuttan üretilen cipsler, geleneksel patates cipslerine göre daha besleyici bir seçenek olarak değerlendiriliyor. Bitkisel protein içeriği sayesinde daha uzun süre tokluk sağlayabiliyor.

Sağlıklı Atıştırmanın Püf Noktaları

Uzmanlar, sağlıklı beslenmede yalnızca besin seçiminin değil, porsiyon kontrolünün de büyük önem taşıdığına dikkat çekiyor. Ara öğünlerde protein, sağlıklı yağ ve lif içeren besinlerin birlikte tüketilmesi, tokluk süresini uzatırken, paketli ürünlerde içerik etiketlerinin okunması ve ilave şeker, trans yağ ile yüksek sodyum içeren ürünlerden kaçınılması öneriliyor. Doğal ve mümkün olduğunca az işlenmiş besinlerin tercih edilmesi ise hem kilo kontrolünü destekliyor hem de genel sağlığın korunmasına katkı sağlıyor.

Erciyes Üniversitesi (ERÜ) Rektörü Prof. Dr. Fatih Altun, üniversite bünyesinde faaliyet gösteren ve TURKOVAC aşısını geliştiren Prof. Dr. Aykut Özdarendeli başkanlığındaki Aşı Araştırma ve Geliştirme Enstitüsü'nde yürütülen KKKA aşı çalışmalarında ilk fazın tamamlanmak üzere olduğunu açıkladı.

Prof. Dr. Altun, aşı geliştirme sürecinde önemli bir mesafe kat edildiğini belirterek, "Birinci fazla birlikte ikinci ve üçüncü faz sürecini de tamamlayıp aşının hazır olması süreçlerine doğru düzenli ve istikrarlı bir ilerleme içerisindeyiz." ifadelerini kullandı.

Altun, çalışmaların ulusal ve uluslararası bilimsel kriterlere uygun şekilde sürdürüldüğünü belirterek, Sağlık Bakanlığı ve ilgili kurumlarla koordinasyon içinde hareket ettiklerini söyledi.

Öte yandan Erciyes Üniversitesi bünyesinde yapımı tamamlanan yeni yüksek güvenlikli laboratuvarın da yıl sonuna kadar tam kapasiteyle hizmet vermesinin hedeflendiği bildirildi. Laboratuvarın, yalnızca KKKA değil, stratejik öneme sahip birçok bulaşıcı hastalığa yönelik araştırmalara da ev sahipliği yapacağı ifade edildi.

KKKA hastalığı, kene tutunmasıyla bulaşabilen ve özellikle İç Anadolu ile Doğu Anadolu bölgelerinde görülen ciddi bir enfeksiyon hastalığı olarak biliniyor. Erzincan da her yıl vakaların görüldüğü iller arasında yer alırken, uzmanlar vatandaşların kene temasına karşı dikkatli olmaları ve korunma tedbirlerini ihmal etmemeleri gerektiğini vurguluyor.

Aşı çalışmalarındaki ilerlemenin, hastalığın görüldüğü Erzincan başta olmak üzere riskli bölgelerde önemli bir umut oluşturması bekleniyor.

Vefaspor, yayımladığı açıklamada PGL’nin mali yükü ve yerine getirilmesi gereken şartların ağırlığı nedeniyle lige katılmama kararı aldığını duyurdu.

Erzincan’ın bir diğer temsilcisi Kavakyoluspor ise yaşanan gelişmelerin ardından mücadeleye devam edeceğini açıkladı.

Kulübün sosyal medya hesaplarından yapılan açıklamada, zorlu şartların farkında oldukları belirtilerek, “Büyük hedeflerden kolay vazgeçen bir kulüp olmadık” mesajı verildi.

Kavakyoluspor: Mücadele Yeni Başlıyor

Kavakyoluspor açıklamasında, imkanlarını sonuna kadar zorlayarak hedeflerinin peşinden gitmeye devam edeceklerini vurguladı.

Kulübün açıklamasında şu ifadelere yer verildi:

“Kavakyoluspor olarak ise büyük hedeflerden kolay vazgeçen bir kulüp olmadık. Şartların zor olduğunu biliyoruz, ancak imkânlarımızı sonuna kadar zorlayarak bu hedefin peşinden gitmeye devam edeceğiz.”

Açıklamada ayrıca kulübün geleceği, Erzincan futboluna katkı sağlamak ve gençlere daha büyük fırsatlar sunmak için mücadele edileceği belirtildi.

Kavakyoluspor, “Çünkü biz zorluklardan geri adım atan değil; zorluklara rağmen yoluna devam eden bir aileyiz” ifadeleriyle kararlılığını ortaya koydu.

Erzincan’ın doğal güzellikleri arasında önemli bir yere sahip olan Girlevik Şelalesi, 6 Haziran 2026 tarihli Resmî Gazete’de yayımlanan Cumhurbaşkanı Kararı ile “Kesin Korunacak Hassas Alan” statüsüne alındı.

Kararla birlikte şelale ve çevresinin doğal yapısının korunmasına yönelik önemli bir adım atılırken, bölgede yıllardır kullanılan bazı alanların ve geçiş noktalarının mevcut durumu ise dikkat çekiyor.

Doğal güzelliğin yanında bakımsız görüntüler

Girlevik Şelalesi’ni ziyaret eden vatandaşlar, bölgenin eşsiz doğal güzelliğinin korunması gerektiğini belirtirken, özellikle ziyaretçilerin kullandığı bazı geçiş noktalarında daha düzenli, güvenli ve doğal dokuya uygun çalışmalar yapılmasını istiyor.

Vatandaşlar, Girlevik Şelalesi'nin yalnızca doğal güzelliğiyle değil, çevresindeki düzenlemelerle de ziyaretçilere daha iyi bir şekilde sunulması gerektiğini dile getiriyor.

Özellikle şelalenin önemli bir turizm destinasyonu olduğu düşünüldüğünde, yaya geçişleri, dinlenme alanları, çevre düzenlemeleri ve güvenli ulaşım noktalarının yeniden ele alınması gerektiği belirtiliyor.

Yeni proje beklentisi

Girlevik Şelalesi için daha önce hazırlanan rekreasyon projesi kapsamında karşılama merkezi, otopark, restoran, mesire alanları ve seyir terasları gibi düzenlemelerin yapılması planlanıyor.

Şelalenin “Kesin Korunacak Hassas Alan” ilan edilmesiyle birlikte vatandaşların beklentisi ise yapılacak yeni düzenlemelerin hem doğal dokuyu koruması hem de mevcut sorunları ortadan kaldırması.

Vatandaşların ortak beklentisi ise net: Doğal güzelliğiyle hayran bırakan Girlevik Şelalesi, çevresindeki düzenlemelerle de bu güzelliğe yakışır hale getirilsin.

Farklı üniversitelerden gelen öğrenciler, EBYÜ’nün kampüsünü, çalışma alanlarını ve eğitim imkanlarını beğendiklerini ifade etti. Öğrenciler ayrıca Erzincan’ın sakinliği ve insanların yaklaşımından memnun kaldığını belirtirken, yabancı ülkelerden gelen öğrenciler ise kentteki huzurlu ortamı beğendiğini ve gelecek yıl da yaz okuluna gelmeyi düşündüğünü söyledi.

Öğrenciler, EBYÜ’deki eğitim ve kampüs imkanlarından duydukları memnuniyeti dile getirerek, yaz okuluna katılmayı düşünen öğrencilere de Erzincan’ı tavsiye etti.

Yaz mevsiminin diyabet yönetiminde daha dikkatli olunması gereken dönemlerden biri olduğunu belirten uzmanlar, yüksek sıcaklıkların vücutta meydana getirdiği değişikliklerin kan şekeri kontrolünü doğrudan etkileyebildiğini ifade ediyor.

Sıcak hava kan şekerini beklenmedik şekilde etkileyebilir

2026 yılında Diabetes Care dergisinde yayımlanan geniş kapsamlı bir çalışmada, tip 1 diyabetli bireylerde hava sıcaklığı arttıkça hipoglisemi, yani kan şekeri düşüklüğü riskinin de arttığının ortaya konulduğu belirtildi.

Uzmanlara göre bu durum, sıcak havanın herkeste kan şekerini otomatik olarak düşürdüğü anlamına gelmiyor. Ancak özellikle insülin kullanan bireylerde yaz aylarında kan şekeri takibinin daha dikkatli yapılması gerekiyor.

Sıcak havalarda cilt damarlarının genişlemesi nedeniyle insülinin bazı kişilerde daha hızlı emilebildiği, yaz aylarında yürüyüş, yüzme ve diğer fiziksel aktivitelerin artmasının da kan şekerini düşürücü etkiyi güçlendirebildiği ifade ediliyor.

Hem düşük hem de yüksek kan şekeri görülebilir

Yeterli sıvı tüketilmemesi sonucu oluşan susuzluk ise kan şekerinin yükselmesine neden olabiliyor. Bu nedenle sıcak havalarda yalnızca hipoglisemi değil, hiperglisemi riskinin de göz önünde bulundurulması gerekiyor.

Uzmanlar, özellikle sıcak günlerde diyabetli bireylerin kan şekeri ölçümlerini normalden daha sık yapmalarını öneriyor.

Belirtiler sıcak çarpmasıyla karışabiliyor

Terleme, halsizlik, baş dönmesi ve çarpıntı gibi belirtiler hem sıcak çarpmasında hem de hipoglisemide görülebiliyor.

Uzmanlar, kişinin kendisini kötü hissetmesi durumunda belirtilerin nedenini tahmin etmeye çalışmak yerine kan şekerinin mutlaka ölçülmesi gerektiğini vurguluyor. Erken yapılan ölçümün doğru müdahale açısından büyük önem taşıdığı belirtiliyor.

İnsülin dozu doktor önerisi olmadan değiştirilmemeli

Yaz aylarında kan şekeri değerlerinde değişiklik görülmesinin tedavinin kişinin kendi kararıyla değiştirilmesi gerektiği anlamına gelmediğine dikkat çekiliyor.

Tekrarlayan hipoglisemi atakları yaşayan hastaların tedavilerinin hekim tarafından yeniden değerlendirilmesi gerektiği belirtilirken, özellikle tip 1 diyabetli bireylerin bazal insülinlerini kendi başlarına kesmemeleri gerektiği vurgulanıyor.

İnsülin sıcaktan korunmalı

İnsülinlerin uygun koşullarda saklanması da tedavinin etkinliği açısından önem taşıyor. İnsülinlerin doğrudan güneş altında, park halindeki araçlarda veya yüksek sıcaklığa maruz kalan ortamlarda bırakılmaması gerekiyor.

Aşırı sıcaklığın ilacın etkinliğini azaltabileceği belirtilirken, özellikle seyahatlerde insülinlerin uygun yalıtımlı taşıma çantalarında muhafaza edilmesi öneriliyor.

Yaz aylarında diyabetliler nelere dikkat etmeli?

Uzmanların yaz ayları için önerileri şöyle sıralanıyor:

• Gün boyunca yeterli miktarda su tüketin.
• Sıcak günlerde kan şekerinizi normalden daha sık kontrol edin.
• Uzun yürüyüş veya egzersiz sırasında yanınızda hızlı etkili karbonhidrat bulundurun.
• Öğün atlamayın.
• İnsülin ve diğer diyabet malzemelerinizi aşırı sıcaktan koruyun.
• Tekrarlayan hipoglisemi veya yüksek kan şekeri durumunda hekiminize başvurun.
• İlaç ve insülin dozlarında kendi başınıza değişiklik yapmayın.

Uzmanlar, doğru önlemler alındığında yaz aylarının diyabetli bireyler için güvenli şekilde geçirilebileceğini belirtiyor. Düzenli glukoz takibi, yeterli sıvı tüketimi, dengeli beslenme ve ilaçların uygun koşullarda saklanması gibi basit önlemlerin yaz döneminde diyabet yönetimini kolaylaştırdığı ifade ediliyor.

Şampiyonada elde ettiği başarılı dereceyle Türkiye’yi ve Erzincan’ı gururlandıran Galip Berat Afal için Erzincan Yıldırım Akbulut Havalimanı’nda karşılama programı düzenlendi.

Avrupa üçüncüsü olan başarılı sporcu, Erzincan Gençlik ve Spor İl Müdürü Fatih Çöpür ve beraberindeki heyet tarafından havalimanında karşılandı.

Afal’ın elde ettiği başarının Erzincan adına büyük bir gurur kaynağı olduğunu belirten İl Müdürü Fatih Çöpür, genç sporcuyu tebrik ederek başarılarının devamını diledi.

Şampiyonadan bronz madalya ile dönen Galip Berat Afal da kendisine gösterilen ilgi ve destekten dolayı teşekkür etti.

Erzincan Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü tarafından yapılan paylaşımda ise, “Gururumuzsun, nice şampiyonluklara!” mesajıyla genç sporcu tebrik edildi.

Merhume Altun Yergün’ün cenaze erkanı, 9 Ağustos Pazar günü saat 12.00’de Gümüştarla Köyü Cemevi’nde gerçekleştirilecek. Yergün, düzenlenecek cenaze erkanının ardından toprağa verilecek.

Ajans Erzincan ailesi olarak merhume Altun Yergün’e Allah’tan rahmet; başta Hüseyin Yergün, Şahin Yergün ve Selçuk Yergün olmak üzere Yergün ailesine, yakınlarına ve sevenlerine başsağlığı diliyoruz.

31 Mart 2024 Mahalli İdareler Seçimlerine doğru zaman daralırken, Özellikle Erzincan Merkez Belediye Başkan adayları çalışmalarını hızlandırdı. Zeki Demirbaş ve Semih Peker'in Hazırlayıp sunduğu BAŞBAŞA 76. PROGRAM'da Bu hafta Siyaset'ten spor'a Erzincan'ın Gündeminde olan tüm konular konuşuldu, tartışıldı.

Her Hafta Pazartesi günleri sizler için Erzincan'ın Gündemini değerlendirdiğimiz Başbaşa Programının 75. sini sunmanın mutluluğunu yaşıyor gösterdiğiniz ilgiye teşekkür ederiz. Zeki Demirbaş ve Semih Peker yine merak ettiğiniz Siyaset'ten Spor'a tüm konuları konuştular tartıştılar. Mutlaka İzlemelisiniz.

Zeki Demirbaş ve Semih Peker'in Hazırlayıp Sunduğu Başbaşa 73. Program'da Erzincan'ın Haftalık Gündemi değerlendirildi.

Başbaşa Programının 72. Bölümünde Erzincan Gündemi konuşuldu
Ajans Erzincan’da yayınlanan ve Erzincan gündemine dair konuların tartışıldığı “Başbaşa” Programının 72. Bölümünde yine önemli konular gündeme getirildi. Zeki Demirbaş ve Semih Peker’in hazırlayıp sunduğu program www.ajanserzincan.com ve ajanserzincan youtube sayfasından izlenebilir.

Zeki Demirbaş ve Semih Peker'in Hazırlayıp Sunduğu Başbaşa Programının 70. bölümünde yine merak ettiğiniz tüm konular konuşuldu tartışıldı.

Başbaşa'nın 69. Bölümünde Yine Zeki Demirbaş ve Semih Peker Haftanın konularını tartıştılar. Doğru Tarafsız ve Cesur'ca Siyeset'ten Spor'a Her konunun konuşulduğu ve tartışıldığı Başbaşa Her hafta Pazartesi Olduğu gibi yine bu hafta'da dopdolu.

Erzincan Dörtyol Dron Çekimleri