Yaz sıcaklarının etkisini artırdığı Erzincan'da uzmanlar, özellikle bebekler ve küçük çocukların sıcak havalardan yetişkinlere göre daha fazla etkilendiğine dikkat çekiyor. Uzmanların değerlendirmelerine göre, yaz aylarında çocuklarda sıvı kaybı, güneş yanıkları, sıcak çarpması, ishal ve kusma ile seyreden bağırsak enfeksiyonları, havuz ve deniz kaynaklı kulak, göz ve cilt enfeksiyonları ile böcek ve kene ısırıkları daha sık görülebiliyor.
Sıcak Havalarda Sıvı Kaybına Dikkat
Uzmanlara göre bebekler ve küçük çocukların terleme mekanizması tam gelişmediği için sıcak havalarda çok daha hızlı sıvı kaybı yaşayabiliyor. Bu durum; halsizlik, huzursuzluk, iştahsızlık ve ileri vakalarda sıcak çarpmasına yol açabiliyor.
Ailelerin çocuklarını günün en sıcak saatleri olan 10.00 ile 16.00 arasında mümkün olduğunca dışarı çıkarmamaları, ince ve açık renkli kıyafetler tercih etmeleri, sık sık su içmelerini sağlamaları ve çocukları kapalı araç içerisinde kesinlikle yalnız bırakmamaları öneriliyor.
Su Tüketimi Artırılmalı
Yaz aylarında artan terlemeyle birlikte çocukların günlük sıvı ihtiyacı da yükseliyor. Uzmanlar, çocukların yaşına, kilosuna ve fiziksel aktivitesine göre su ihtiyacının değiştiğini ancak sıcak havalarda normalden daha fazla su tüketmeleri gerektiğini belirtiyor.
Çocukların kolay ulaşabileceği yerlerde su bulundurulması, düzenli aralıklarla su içmelerinin hatırlatılması ve şekerli içecekler yerine su tüketiminin teşvik edilmesi tavsiye ediliyor.
Sıcak Çarpması Hayati Risk Oluşturabilir
Uzmanlar, sıcak çarpmasının belirtilerinin erken fark edilmesinin büyük önem taşıdığına dikkat çekiyor.
Sıcak çarpmasının belirtileri arasında;
- Yüksek ateş
- Aşırı halsizlik
- Baş dönmesi
- Bulantı ve kusma
- Ciltte kızarıklık
- Bilinç bulanıklığı
- Uykuya eğilim
yer alıyor.
Bu belirtilerin görülmesi halinde çocuğun serin bir ortama alınması, fazla giysilerinin çıkarılması, vücut ısısının ılık uygulamalarla düşürülmeye çalışılması ve bilinci açıksa sıvı verilmesi öneriliyor. Bilinç değişikliği, nöbet ya da düşmeyen yüksek ateş durumunda ise vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiği vurgulanıyor.
Güneşten Doğru Şekilde Korunmalı
Uzmanlar, çocukların özellikle 10.00-16.00 saatleri arasında doğrudan güneş ışınlarına maruz bırakılmamasını öneriyor.
En az 30 SPF koruma faktörüne sahip çocuklara uygun güneş koruyucuların dışarı çıkmadan yaklaşık 20-30 dakika önce uygulanması, yüzme veya yoğun terleme sonrasında ise yeniden sürülmesi gerektiği belirtiliyor. Şapka, güneş gözlüğü ve koruyucu kıyafetlerin de ek koruma sağladığı ifade ediliyor.
Havuz ve Deniz Enfeksiyon Riskini Artırabiliyor
Yaz aylarında havuz ve deniz kullanımının artmasıyla birlikte dış kulak yolu enfeksiyonları, göz enfeksiyonları, cilt enfeksiyonları ve bazı bağırsak enfeksiyonlarının daha sık görülebildiği belirtiliyor.
Uzmanlar, özellikle hijyen şartları yeterli olmayan havuzların enfeksiyon riskini artırdığına dikkat çekerek yüzme sonrasında çocukların temiz suyla duş alması, kulaklarının nazikçe kurulanması ve ıslak mayoların uzun süre üzerlerinde bırakılmaması gerektiğini ifade ediyor. Kişisel havlu kullanımının da enfeksiyon riskini azalttığı belirtiliyor.
Gıda Güvenliği İhmal Edilmemeli
Sıcak havalarda uygun şartlarda muhafaza edilmeyen yiyeceklerin bakteriyel gıda zehirlenmelerine neden olabileceği uyarısında bulunan uzmanlar, özellikle sütlü tatlılar, et ürünleri ve uzun süre sıcakta bekleyen gıdalar konusunda dikkatli olunmasını tavsiye ediyor.
Çocuklarda ishal, kusma, karın ağrısı, ateş ve sıvı kaybı görülmesi halinde öncelikle sıvı kaybının önlenmesi gerektiği belirtilirken; ağız kuruluğu, gözlerde çöküklük, idrar miktarında azalma, yüksek ateş, kanlı ishal, sürekli kusma veya belirgin halsizlik gelişmesi durumunda sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiği ifade ediliyor.
Böcek ve Kene Isırıklarına Karşı Önlem Alınmalı
Erzincan'da yaz aylarında doğa gezileri ve pikniklerin yoğunlaşmasıyla birlikte uzmanlar, böcek ve kene ısırıklarına karşı da dikkatli olunmasını öneriyor.
Doğada uzun kollu ve açık renkli kıyafetlerin tercih edilmesi, çocuklara uygun koruyucu ürünlerin kullanılması ve dönüşte vücudun kene açısından kontrol edilmesi tavsiye ediliyor. Isırık bölgesinde hızla yayılan kızarıklık, şişlik, ateş, döküntü, nefes darlığı veya genel durum bozukluğu gelişmesi halinde vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiği belirtiliyor.
Sağlıklı Bir Yaz Tatili İçin Basit Önlemler Yeterli
Uzmanların değerlendirmelerine göre çocukların yaz aylarını sağlıklı geçirebilmesi için bol su tüketimi, güneşten korunma, güvenli gıda tüketimi, hijyen kurallarına uyulması ve düzenli uyku alışkanlıklarının sürdürülmesi büyük önem taşıyor. Ailelerin alacağı basit tedbirlerin, çocukların yaz tatilini daha güvenli ve sağlıklı geçirmesine önemli katkı sağlayacağı ifade ediliyor.